ジョギング習慣、予定通りの行動は気持ちいい（6月16日のジョギング習慣、逐次報告）

№200 ランニング雑記 6月はブログの力を借りてジョギング再習慣化に取り組んでいます。

№199のブログで「カレンダーに予め走行日を決めて．．．」と書きました。

昨日の今日で実行したからといって褒められるわけでもないけれども、実際に実行できると、やっぱりとても気持ちがいいものです。

この「心地よさ」の感覚を忘れないようにしたいです。

風が強く曇り空で23℃と気温も高くなく気持ちよく走ることができました。

走行距離は16.0㎞、通算82.74㎞となりました。

前回は13日に15.3㎞の走行でしたので、今日は中２日でのジョギング。

少し足が重い感じのスタートでしたが、ちょうど疲労も抜けており、2㎞程走れば徐々に慣れて足が軽くなのます。

周回コースでは、普段なら２周目に踏み切るには勇気が必要ですが、今日はいつまでも走れそうな感じがして、迷うことなく２周目に向かうことができました。

休日ランは、翌週に向けて心身共に整える習慣として、疎かにしたくないものですね。